生活不用太努力也能活下去

本專題內容來自SPA!20210629

這本雜誌中某專欄教你怎麼”躺平”，
啊不對，
教你生活不能太努力（頑張らない）的方法。

專欄作者指出人的大腦就跟電腦硬體一樣，
如果塞太滿的話就會讓整體的效能低下，
(比如說電腦跑太多東西就會很卡拖累整體速度)
所以要適當去除掉不那麼重要不需要努力的工作項目
(私生活或者工作或者學業)，
來讓自己的大腦能夠保持在最佳運轉狀態。

至於該怎麼發現到這些不重要的工作項目呢?

1.每天寫下自己奮鬥的目標跟理由

定時審視自己奮鬥的目標跟理由並且可視化，
才能夠即早發現知道自己是不是在沒有理由的瞎忙，
就能夠早點放棄努力並刪除掉工作項目空出時間跟精力。

2.每天用第三者的角度來評估自己

每天在桌子前或者床上放空，
用類似靈魂離體的方式，
想像自己的靈魂浮在天空看自己，
用第三者的角度來審視自己的身體跟內心狀態，
才能夠即早發現自己是不是快不行，
就能夠即早逼自己少點努力並刪除優先度低的工作項目，
以免身心狀態進一步惡化。

3.每周找個朋友聊天談煩惱

有時候朋友的意見會一語驚醒夢中人，
讓你發現到自己發現不到的思考角度後，
搞不好就不用太努力也能夠達成目的。

專欄作者也指出這時代不是努力就一定有回報，
或許提早認知這社會以及自己的極限後，
就能夠少付出點不必要的努力，
用更多餘力來享受這段人生也是一個不錯的生活方式^^