日本醫生教你要怎麼省錢顧耳朵

本專題內容來自syuukangendai20230316

人年紀一大耳朵器官老化就容易重聽，
而且如果年輕時耳朵用越兇，
重聽就會越快到來。

某位耳朵專門醫生就教大家，
如何用省錢的方法來保養耳朵，
這樣就不會花費昂貴的手術費，
又或者助聽器費用來輔助跟修復耳朵。

就讓我們透過影片，
來聽聽這位醫生的省錢保養方法吧!

耳科專業醫生說或許有些人會覺得
耳朵重聽沒甚麼大不了，
只是聽不清楚電視聲跟說話聲而已，
但是事實上耳朵不好的話甚至會危及到生命;
畢竟耳朵是在你睡覺時還能工作的器官之一，
所以當你在睡覺時，
如果聽不到周圍環境聲音的話，
就有可能會聽不到如失火時或者遭強盜時示警，
失去了寶貴的逃命逃生機會。

耳朵如此的重要，
那到底該怎麼保養呢?
保養耳朵方法有千百種，
其中大家最耳熟能詳的保養知識，
應該就是盡量避免長時間暴露於噪音環境中;
以及避免長時間配戴耳機吧?

東海大學醫學部耳鼻喉科的和佐野準教授提到，
如果要保養耳朵並不是要到一個安靜的環境完全不用它，
而是要適量的刺激比如說多去外面環境聽大自然的聲音，
又或者周遭環境的對話，
才是正確保養耳朵的方法之一;

這位準教授也提到過有些出現耳鳴的病患，
其原因就是因為耳朵重聽造成大腦接受到的聲音不足，
才讓大腦自己發出錯誤訊號騙自己來補完聲音;
這時候就可以在睡覺時開啟小音量的廣播，
或許也能夠在睡眠之間修復保養自己的耳朵。

名古屋學藝大學的健康營養研究所所長下方浩史也指出，
建議說除了定期去做耳朵聽力檢查外，
平常也可以攝取一些食物
來保養自己的耳朵比較不會得到重聽。

食物方面可以多攝取一些肝臟,牡蠣,香菇等，
含有大量維他命B12的食物來保養耳朵同時，
也能順便保養血管減少動脈硬化等心血管疾病。

最後這些專家們也呼籲，
如果當你覺得身邊聲音開始聽不清楚，
又或者出現耳鳴幻聽的症狀的話，
就應該早點去詢問耳鼻喉科醫生，
不然有可能會讓耳朵問題繼續惡化下去
形成了最後失去聽力的最壞結果。

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