本專題內容來自syuukangendai20230316
人年紀一大耳朵器官老化就容易重聽,
而且如果年輕時耳朵用越兇,
重聽就會越快到來。
某位耳朵專門醫生就教大家,
如何用省錢的方法來保養耳朵,
這樣就不會花費昂貴的手術費,
又或者助聽器費用來輔助跟修復耳朵。
就讓我們透過影片,
來聽聽這位醫生的省錢保養方法吧!
耳科專業醫生說或許有些人會覺得
耳朵重聽沒甚麼大不了,
只是聽不清楚電視聲跟說話聲而已,
但是事實上耳朵不好的話甚至會危及到生命;
畢竟耳朵是在你睡覺時還能工作的器官之一,
所以當你在睡覺時,
如果聽不到周圍環境聲音的話,
就有可能會聽不到如失火時或者遭強盜時示警,
失去了寶貴的逃命逃生機會。
耳朵如此的重要,
那到底該怎麼保養呢?
保養耳朵方法有千百種,
其中大家最耳熟能詳的保養知識,
應該就是盡量避免長時間暴露於噪音環境中;
以及避免長時間配戴耳機吧?
東海大學醫學部耳鼻喉科的和佐野準教授提到,
如果要保養耳朵並不是要到一個安靜的環境完全不用它,
而是要適量的刺激比如說多去外面環境聽大自然的聲音,
又或者周遭環境的對話,
才是正確保養耳朵的方法之一;
這位準教授也提到過有些出現耳鳴的病患,
其原因就是因為耳朵重聽造成大腦接受到的聲音不足,
才讓大腦自己發出錯誤訊號騙自己來補完聲音;
這時候就可以在睡覺時開啟小音量的廣播,
或許也能夠在睡眠之間修復保養自己的耳朵。
名古屋學藝大學的健康營養研究所所長下方浩史也指出,
建議說除了定期去做耳朵聽力檢查外,
平常也可以攝取一些食物
來保養自己的耳朵比較不會得到重聽。
食物方面可以多攝取一些肝臟,牡蠣,香菇等,
含有大量維他命B12的食物來保養耳朵同時,
也能順便保養血管減少動脈硬化等心血管疾病。
最後這些專家們也呼籲,
如果當你覺得身邊聲音開始聽不清楚,
又或者出現耳鳴幻聽的症狀的話,
就應該早點去詢問耳鼻喉科醫生,
不然有可能會讓耳朵問題繼續惡化下去
形成了最後失去聽力的最壞結果。
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