人生を変えるサウナ術なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？

“日本當地的桑拿方式其實是錯誤的”

本書”人生を変えるサウナ術なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？”作者指出，
日本當地的桑拿雖然是從發源地芬蘭那邊傳來，
但是由於人文風氣以及社會現象的關係，
造成令人不舒服的桑拿方式。

舉例來說芬蘭當地的桑拿溫度是設定75度至85度，
但是到了日本就變成了85度至95度，
雖然看起來只多了10度，
但也讓人體跟氣管變得更加乾燥，
更加覺得非常不舒服。

不過由於日本人的民族性，
覺得忍耐是一種強大，
加上各種廣告跟日劇動漫中，
對於強大男性的描述，
都是那種可以在桑拿房裡待最久的人，
所以日本人就自然而然的覺得，
桑拿房裡的不舒服是理所當然。

但是就是這種日本人自認為的理所當然，
也讓桑拿近年來越來越不受歡迎，
讓作者覺得非常可惜，
畢竟蒸桑拿是真的對身體好有益健康。

特派員推薦這本書，
給喜歡泡溫泉蒸桑拿的人，
或許可以從正宗芬蘭式的桑拿中，
找到適合自己維持健康的方法喔^^