人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか?

“日本當地的桑拿方式其實是錯誤的”

本書”人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか?”作者指出,
日本當地的桑拿雖然是從發源地芬蘭那邊傳來,
但是由於人文風氣以及社會現象的關係,
造成令人不舒服的桑拿方式。


人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか?

舉例來說芬蘭當地的桑拿溫度是設定75度至85度,
但是到了日本就變成了85度至95度,
雖然看起來只多了10度,
但也讓人體跟氣管變得更加乾燥,
更加覺得非常不舒服。

不過由於日本人的民族性,
覺得忍耐是一種強大,
加上各種廣告跟日劇動漫中,
對於強大男性的描述,
都是那種可以在桑拿房裡待最久的人,
所以日本人就自然而然的覺得,
桑拿房裡的不舒服是理所當然。

但是就是這種日本人自認為的理所當然,
也讓桑拿近年來越來越不受歡迎,
讓作者覺得非常可惜,
畢竟蒸桑拿是真的對身體好有益健康。


特派員推薦這本書,
給喜歡泡溫泉蒸桑拿的人,
或許可以從正宗芬蘭式的桑拿中,
找到適合自己維持健康的方法喔^^


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