気にしない練習

“放生煩惱，人生會更好”

“気にしない練習“一書中，
作者指出煩惱的根源通常來自於在乎，
當你某天不再在乎某件事情時，
你的煩惱自然就會被放生，
也更有餘力去注意到其他美好的事情。

作者也說有些煩惱是無法放生，
這時候可以試著去享受它，
比如說誰都避不開的煩惱 “老化”

只要是人都無法避免老化，
但是只要轉個念頭，
誰都能享受到老化這個過程。

例如年紀越大體力越來越差，
不能搬起以前搬得動的東西，
也不能走得比以前更遠;
這時候與其抱怨自己老，
不如想說總算不用跟以前一樣，
勉強自己搬重物或者走更遠的路，
能夠名正言順的偷懶真是賺到了。

例如年紀越大牙齒跟消化系統越來越差，
不能吃太硬或太甜太鹹的東西;
這時候與其抱怨自己老，
不如想說總算到了能不用牙齒，
純粹只用舌頭品嘗食物的年紀，
以及省下使用各種攝取太多會傷身的調味料，
身體會被調理的更好真是賺到了。

例如年紀越大皮膚跟頭髮狀況越來越差，
皮膚乾燥跟掉頭髮情況越來越嚴重;
這時候與其抱怨自己老，
不如想說總算有動力去研究美容跟保養，
讓自己能接觸到以前沒興趣的學識領域，
活到老學到老真是賺到了。

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特派員推薦這本書，
給所有有煩惱的粉絲們，
雖然說有些煩惱是真的很難放下，
但是如果試著換個角度去看待這煩惱，
搞不好你也能跟這位作者一樣，
從煩惱中挖掘出新的樂趣也說不定呢^^