【日本養生系列】如果用”他摸你”方法來洗澡，能跟福山雅治一樣皮膚好。

福山雅治今年54歲
但是皮膚卻還是保持得很好
他也常常在節目上分享他的保養祕訣
那就是使用”他摸你”入浴法

這個他摸你入浴法到底是什麼方法呢?
就讓我們透過影片來看看吧!

「他摸你式入浴法」是一種只利用熱水
而不使用肥皂和洗髮精的洗澡法

除了知名巨星福山雅治外
還有妻夫木聰等一線男星女星們
也廣泛的使用這種洗澡法

這種洗澡法本來是由一位知名老牌主持人”他摸你”宣導
後來福山雅治去上這位主持人節目
學到了這個方法開始實踐並且跟他的粉絲報告後
讓這個他摸你式入浴法一砲而紅
也讓許多人開始仿效來讓自己皮膚
可以跟50幾歲皮膚還是一級棒的福山雅治一樣好

這種洗澡法很簡單
就是完全不使用任何肥皂或沐浴露
只要在稍微低溫的熱水浴缸中
浸泡10分鐘以上就好
這樣子一來有8成的汙垢跟細菌
就會被熱水給清除帶走

福山雅治的方法除了用熱水浸泡身體外
也只用浴缸中的熱水輕輕擦拭臉部
用熱水洗臉後他會使用化妝水、乳液等護膚用品
來完成洗澡後的護膚程序

福山雅治每次上電視或者廣播節目
被問到有關洗澡洗臉的問題時
他都會說他都不用肥皂洗臉
因為肥皂會去除太多的皮膚上的油脂傷害皮膚

或許有很多人會問這種他摸你入浴法
真的能夠洗乾淨而且對皮膚好嗎?

東京醫科牙科大學的藤田紘一郎名譽教授說
他已經宣導並且實行這種洗澡方法20年了
他說皮膚表面有大約10種常在好菌
這些細菌形成一層酸性膜來保護皮膚
但用肥皂或者洗面乳的話
會把9成的這些好菌去除掉
即使是年輕人也需要12個小時以上
才能夠恢復這些常在好菌

在愛知縣某市開皮膚科診所的磯邊善成院長也說
本來日本人沒有洗全身的習慣
但經過高度經濟成長後人們開始過度清潔
結果造成當時皮膚濕疹患者急劇增加

看完這部影片的朋友們
對於這種有許多明星跟醫生專家背書的
能夠省下肥皂跟沐浴乳的他摸你洗澡法
是不是表示贊同並且想立刻實行呢^^?